Pojęcie indeksu glikemicznego (IG) dobrze znają diabetycy i osoby borykające się z insulionooprnością. Oni muszą wybierać jedzenie, które nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, a więc takie, którego IG jest niski. Dla nich taki sposób odżywiania jest terapią, której nie zastąpi żaden lek.
Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest dietą dobrych cukrów i dostarcza energii w taki sposób, by organizm wykorzystywał ją najlepiej, jak potrafi. Dlatego, choć jest lecznicza, lepiej nazwać ją dobrym trendem w odżywianiu, dobrym dla każdego. Tym, którzy muszą trzymać cukier w ryzach, może pomóc w powrocie do zdrowia. A pozostałym? W przyszłości uchroni ich przed wieloma przewlekłymi schorzeniami, których przyczyną jest zbyt wysoki cukier, a dziś zapewni doskonałe samopoczucie i formę.
Ty, którzy chcieliby spróbować, jak to działa, polecamy przepisy na urozmaicone posiłki, które można przygotować w swojej kuchni, a potem zabrać do pracy, szkoły i na trening.
W książce znajdziesz zbilansowaną dietę na 4 tygodnie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta - wszystko z niskim indeksem glikemicznym.
UWAGI:
Na okładce: Domowe menu na 5 tygodni.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Oto cechy, które łączą bohaterów serii ONI ZMIENILI ŚWIAT. Poznasz w nich wyjątkowe osoby, które nie bały się kroczyć przez życie własną drogą. Ich osiągnięcia zapisały się w historii.
Już dziś wyrusz na spotkanie z niezwykłymi ludźmi, którzy rozbudzą twoją ciekawość świata i chęć zgłębiania jego tajemnic.
Ernest Malinowski - inżynier, pomysłodawca, konstruktor i budowniczy Centralnej Kolei Transandyjskiej, zwanej koleją w chmurach. Ten cud techniki XIX wieku jeszcze do niedawna był najwyżej położoną koleją na świecie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Emmy, Birch i Chaps spotykają w Swiecie Podstawowym rozmaite moby - zarówno przyjazne, jak i wrogie.
Seria TRYB CZYTANIA to propozycja dla najmłodszych fanów i fanek Minecrafta, którzy chcą doskonalić umiejętność samodzielnego czytania. - Krótkie, ale intrygujące i wciągające opowiadanie. - Prosty język, krótkie zdania i słownictwo odpowiednie dla dzieci uczących się czytać. - Kolorowe, duże ilustracje ułatwiające rozumienie tekstu.
PRZEZNACZ.:
Propozycja dla najmłodszych fanów i fanek Minecrafta, którzy chcą udoskonalić umiejętność samodzielnego czytania.
UWAGI:
Na okładce i stronie tytułowej logo: Mojang studios. Oficjalny produkt.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni